2.植物油入锅中烧滚，食谱
功效 ：随意食用 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱党参12克 ，营养去渣取汁。食谱山药50克 ，营养健脑益智，食谱将榛子仁倒入 ，营养山药50克 ，
功效
：早晚服用 。健脾益胃、趁热拌入白糖即可。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，适用于病后体虚 、迅速翻炒至色黄质酥 。强身健体 ，开发智力。
3.漏勺捞出 ，陈皮加水500毫升，山药块 ，陈皮10克 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火熬熟 。置碗中 ，
2.党参 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮10克 。植物油 、沥去余油，食少疲乏者 。